Os males do refrigerante são desvendados
por uma pessoa que estudou a fundo cada um de seus componentes. E o relato é
surpreendente. Interessante para sabermos o que estamos ingerindo.
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Valor nutricional dos ovos e avaliação de suas condições para o consumo
Você sabia que o ovo é um dos alimentos
mais nutritivos da natureza? É uma excelente fonte de proteína de alta
qualidade e possui quase todos os nutrientes que o corpo precisa: 13 vitaminas
essenciais e minerais, gorduras insaturadas (saudáveis) e antioxidantes, com
apenas 70 calorias.
Proporcionalidade e simetria de medidas
Você sabia que existe uma fórmula para
calcular as medidas ideais para um corpo harmonioso? Isso quer dizer que para
cada tipo de corpo existe um padrão de medidas que deveria ser seguido, de modo
que o mesmo não fique desproporcional. Você já deve ter cansado de ver nas ruas,
ou em sua própria academia, homens com desproporcionalidade de medidas, ou
seja, com um grupo muscular em desenvolvimento muito maior do que os outros.
Economize dinheiro multiplicando o iogurte
Você provavelmente já sabe dos benefícios
do iogurte em uma dieta saudável. Porém, tomar um ou mais copos de iogurte por
dia pode pesar no orçamento mensal. Mas há uma maneira de se aproveitar melhor
a quantidade de iogurte que vem dentro de um potinho daqueles comprados em
supermercado: uma receita que multiplica o conteúdo de 170g para um pouco mais
de 1 litro.
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