Pesquisar este blog

Dicas para amenizar as flatulências e o desconforto que podem causar

Se você faz uso do suplemento albumina ou come muitos ovos durante o dia, já deve ter se deparado com uma incômoda situação: o aumento da produção de gases flatulentos. Eles geram grande desconforto quando você tenta prender e não é sempre que se está em um lugar ou situação apropriada para eliminá-los. Além disso, podem causar grandes embaraços e constrangimentos sociais. Imagine não conseguir segurar as flatulências durante uma reunião de negócios ou o primeiro encontro com uma pessoa com quem se sente atração.

Treino insano: Conheça o ‘Agachamento de 20’

Se você chegou em um ponto no qual seu treino de pernas ficou monótono ou não tem dado resultados satisfatórios, está na hora de testar uma técnica diferente. Trata-se do chamado ‘Agachamento de 20’. Caso tenha coragem e esteja disposto a experimentar este método, esteja certo de tomar algumas precauções.