Vídeo motivacional: a história de Arthur Boorman

“Só por que eu não consegui hoje não quer dizer que eu não vou conseguir algum dia”

Motivação, disciplina e determinação deveriam ser as três palavras-chave na vida das pessoas. Em qualquer área das relações humanas, sejam elas pessoais, familiares ou profissionais, você pode evoluir muito. Basta ter uma motivação para mudar o presente, acreditar que é possível e encontrar pessoas que te apoiem nessa batalha. Com a disciplina necessária para as mudanças e uma forte determinação para não desistir diante das dificuldades, o que antes era impossível passa a ter grandes chances de acontecer. É o que nos ensina a história de vida de Arthur Boorman, um ex-paraquedista que atuou na Guerra do Golfo e, devido aos equipamentos de baixa qualidade para saltos usados nas guerras da época, acabou se ferindo.

O que acontece quando você bebe refrigerante

Veja o que acontece quando você ingere uma lata de refrigerante.

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Se você chegou ao ponto de estagnar nos ganhos musculares proporcionados pelo seu treino, está na hora de fazer algo mais. Muitas pessoas ficam presas a uma mesma divisão de grupos musculares e ficha de exercícios por meses e até mesmo anos. Dessa forma, até conseguirão resultados a longo prazo, mas eles certamente serão muito menores do que poderiam ser se usássemos as estratégias adequadas.